Эмоции и чувства — наша реакция на изменения, которые происходят во внутреннем или внешнем мире.
Мгновенная реакция на какой-либо раздражитель – это эмоция, а состояние, запущенное этой эмоцией и поддерживаемой нашим мышление – это чувство. И чувства, которые мы переживаем, формируют наше восприятие тех событий, которые происходят в нашей жизни. А восприятие будет регулировать наше поведение при взаимодействии с другими людьми.
Управлять своими эмоциями – важное условие для достижения успеха, счастья, достижения в жизни состояния комфорта и внутреннего спокойствия.
Эмоции наполняют каждого человека, раскрашивают различными красками и впечатлениями жизнь.
Они способны дать позитивные впечатления, ощущение счастья или, наоборот, отравить жизнь страданиями.
Если человек хочет стать счастливым, добиваться в жизни многого, быть успешным и здоровым, важно научиться разбираться в своих эмоциях, уметь управлять ими, нейтрализуя негативные и культивируя в себе позитивные эмоции.
На тренинге вы узнаете:
- Что такое эмоции и как они влияют на нас, механизм их возникновения ;
- О чём нам говорят наши чувства;
- К чему ведет запрет на проявление отрицательных эмоций
- Эмоции как индикатор потребностей
- Как непроработанные эмоции не позволяют строить счастливые отношения.
Подробнее об эмоциях и чувствах — в статье. Приходите, будем разбираться.
