Эмоции и Чувства

Главная » Эмоции и Чувства

Управляя чувствами, становись счастливой!

Эмоции и чувства являются нашей реакцией на изменения,

которые происходят во внутреннем или внешнем мире.

Мгновенная реакция на какой-либо раздражитель – это эмоция, а состояние, запущенное этой эмоцией и поддерживаемой нашим мышление – это чувство.

И чувства, которые мы переживаем, формируют наше восприятие тех событий, которые происходят в нашей жизни. А восприятие будет регулировать наше поведение при взаимодействии с другими людьми.

Управлять своими эмоциями – важное условие для достижения успеха, счастья, достижения в жизни состояния комфорта и внутреннего спокойствия. Эмоции наполняют каждого человека, раскрашивают различными красками и впечатлениями жизнь. Они способны дать позитивные впечатления, ощущение счастья или, наоборот, отравить жизнь страданиями.

Если человек хочет стать счастливым, добиваться в жизни многого, быть успешным и здоровым, важно научиться разбираться в своих эмоциях, уметь управлять ими, нейтрализуя негативные и культивируя в себе позитивные эмоции.

Вся наша жизнь пронизана чувствами.

Большая часть конфликтов, которые заканчиваются ссорами и нервотрепкой, и как следствие – страданиями, начинаются с банальной несдержанности, не понимания того, что делать с той или иной негативной эмоцией – раздражением, злостью, виной.

И если все негативные эмоции «сливать» на окружающих, то очень скоро можно остаться в одиночестве – друзей и вообще желающих с вами общаться рядом не окажется. А если весь негатив «запихивать» в себя – сдерживаться, подавлять чувства, накапливать, то в какой-то момент эти самые чувства, при малейшем удобном для них случае, «взорвутся» — может произойти эмоциональный и психический срыв, который может закончится и болезнью. Ни одно, ни другое – не вариант. Поднимаясь из глубины души, эти эмоции и чувства делают нас ранимыми, если мы неверно понимаем и истолковываем их.

Эмоционально-чувственная сфера – реакция души на происходящее внутри человека, на внешние события, на собственные мысли и воспоминания. Но зачастую человека никто не учит придавать особое значение, порой даже сложно определить в себе – какое чувство испытываю, чтобы обозначить свои переживания.

Чувства не делятся на «плохие» и «хорошие», как принято о них рассуждать: радость, удовольствие – хорошие, а страх, вина и стыд – плохие. Они просто есть, и возникают как реакция человека на что-либо или кого-либо, не зависимо от желания.

С детства нас приучают сдерживать свои чувства, объясняя это тем, что надо быть вежливыми. И эта вежливость зачастую ведет к тому, что человек подавляет негативные чувства, стараясь быть удобным для общества. И как результат, многие люди переполнены невыраженными чувствами. Отрицание и подавление собственных чувств имеет различные последствия – от жестокого поведения и агрессии до различных форм зависимостей (алкогольная, наркотическая), болезней (не получая выхода вовне, чувства находят свое выражение, проявляясь через тело в виде напряжения, что постепенно приводит к ощущению усталости и тяжести, перенапряжению органов и, соответственно, к различным заболеваниям).

Подавляя свои чувства, человек отрицает важность того, что происходит в его душе.

Душевную боль важно прожить, почувствовав и осознав ее.

Умея исследовать свои чувства, человек может понять, что они как сигнал, который показывает ему, что происходит в душе. Эмоции и чувства несут в себе важную информацию-послание о том, на что мы должны обратить внимание, на состояние и свое отношение к самому себе и окружающему миру.

© ООО»Клуб Счастья», 2017

No votes yet.
Please wait...
2017-06-24T17:11:07+00:00 0 Comments

Leave A Comment