Принцип «Шпагата»

Главная » Принцип "Шпагата"

Принцип «Шпагата»

2017-08-16T14:58:52+00:00

Есть такой принцип "шпагата" среди успешных людей. Его суть простая. Когда мы садимся на физический шпагат, мы тянем мышцу до боли и фиксируем. Чуть зашли за боль и достаточно. В следующий раз, действуем подобно. Чуть далее за боль и фиксируем. Через время, садимся легко на весь шпагат. Похожая штука [...]